Solen ger oss värme, energi och D-vitamin – men dess strålar kan också vara en av de största utmaningarna för vår hud. Särskilt området runt ögonen är extra känsligt, eftersom huden där är tunnare, mer ömtålig och ofta glöms bort när vi applicerar solskydd. Men vad är egentligen skillnaden mellan UVA- och UVB-strålar, och hur påverkar de huden runt ögonen? Här får du en översikt över vad du behöver veta för att skydda dig på bästa sätt.

Två typer av strålar – två typer av påverkan

Solens ultravioletta strålning består främst av två typer: UVA och UVB. De har olika våglängder och tränger därför in i huden på olika sätt.

• UVA-strålar står för cirka 95 % av den UV-strålning som når jordens yta. De tränger djupt ner i huden och är den främsta orsaken till för tidigt åldrande, rynkor och minskad elasticitet. UVA-strålar finns året runt – även under molniga dagar och genom fönsterglas.
• UVB-strålar påverkar de ytliga hudlagren och är den huvudsakliga orsaken till solbränna. Deras intensitet varierar beroende på årstid, tid på dagen och var i landet du befinner dig. UVB-strålar spelar också en roll i utvecklingen av hudcancer.

Båda typerna kan skada hudens celler och DNA, vilket gör det viktigt att skydda sig mot dem – även runt ögonen.

Den känsliga huden runt ögonen

Huden runt ögonen är upp till fyra gånger tunnare än resten av ansiktshuden. Den innehåller färre talgkörtlar och mindre kollagen, vilket gör den mer benägen att torka ut och bilda fina linjer. När denna hud utsätts för UV-strålning bryts kollagen och elastin ner snabbare – de fibrer som håller huden fast och slät.

Området runt ögonen är ofta ett av de första där solskador syns: små rynkor, pigmentförändringar och mörka ringar kan alla förvärras av solen. Med tiden kan upprepad UV-exponering även öka risken för hudcancer på ögonlocken – ett område som många glömmer att skydda.

Solskydd – utan att irritera ögonen

Många undviker att använda solkräm nära ögonen av rädsla för sveda eller irritation. Men det finns sätt att skydda området effektivt och skonsamt:

• Välj en solkräm för ansiktet som är parfymfri och testad för användning runt ögonen. Mineralbaserade filter (zinkoxid eller titandioxid) är ofta mildare än kemiska filter.
• Använd solglasögon med UV400-skydd, som blockerar både UVA- och UVB-strålar. Större bågar eller modeller med sidoskydd täcker mer av huden runt ögonen.
• Komplettera med hatt eller keps – särskilt mitt på dagen när solen är som starkast.
• Glöm inte att återapplicera – svett, vatten och beröring kan minska skyddet, så smörj in igen ungefär varannan timme när du vistas utomhus.

Ett extra tips är att använda en ögonkräm med antioxidanter som C- eller E-vitamin. De kan hjälpa till att neutralisera fria radikaler som bildas av UV-strålning.

Læs også:

Kontaktlinser – personlig stil möter praktisk komfort

Ögon

Kontaktlinser ger frihet, komfort och ett naturligt utseende. I den här artikeln får du en översikt över typer, material och varumärken, så att du kan välja de linser som passar bäst för dina ögon och din livsstil.

UVA vs. UVB: Hur påverkar solens strålar huden runt ögonen?

Ögon

Huden runt ögonen är tunn och extra utsatt för solens strålar. Lär dig skillnaden mellan UVA och UVB, hur de påverkar huden och hur du bäst skyddar dig – året runt.

Goda ögonvanor i vardagen – så bevarar du ögonens fukt och komfort

Ögon

Torra och trötta ögon är ett växande problem i en skärmintensiv vardag. Lär dig hur du med små justeringar i rutiner, miljö och kost kan bevara ögonens fukt och komfort – och förebygga irritation och obehag.

Skydda den känsliga huden runt ögonen mot vind, kyla och föroreningar

Ögon

Den tunna huden runt ögonen behöver särskilt skydd mot vind, kyla och föroreningar. Lär dig hur du med rätt produkter och enkla vardagsrutiner kan bevara en mjuk, återfuktad och ungdomlig hud året om.

Solen året runt – även bakom glas

Många förknippar solskydd med sommaren, men UVA-strålar finns året runt. De tränger igenom både moln och glas, vilket betyder att du kan utsättas även när du kör bil eller sitter vid ett fönster. Därför är det klokt att göra solskydd runt ögonen till en daglig rutin – inte bara under semestern.

Under vintern kan snö dessutom reflektera upp till 80 % av UV-strålningen, så även i skidbacken är solglasögon och solkräm viktiga.

En investering i framtidens hud

Att skydda huden runt ögonen mot UVA och UVB handlar inte bara om att undvika solbränna här och nu – det är en investering i hudens hälsa och utseende på lång sikt. Regelbundet skydd kan minska risken för rynkor, pigmentfläckar och allvarliga hudförändringar.

Så nästa gång du smörjer in ansiktet, glöm inte de små områdena: ögonlocken, tinningarna och huden under ögonen. De förtjänar lika mycket omsorg som resten av ansiktet – kanske till och med lite mer.